Skärgårdskurs

Du har grundläggande tekniska färdigheter men vill veta vad som krävs för att följa med på ledarledd tur, eller ge dig ut på egen hand, i lite mer utmanande miljö än mindre insjöar. Kursen lär dig hur man paddlar i en grupp, hur man planerar och agerar för säkra passager av farleder och vägval i större vatten. Kajak och all utrustning ingår och kursen hålls i Norrviken (Sollentuna). 

Innehåll

Säkerhetsutrustning (grundläggande)

Hur man paddlar i grupp

Gå över farled

Grunderna i navigering

Vägval utifrån säkerhet, väder och vind

Landstigning & sjösättning

Kamraträddning

Självräddning

Introduktion till roll

Omfattning

Kursen tar 5 timmar (varav ca 2 på land) och sker på Norrviken i Sollentuna. 

Förkunskapskrav

Du ska vara över 12 år och kunna simma 200m. 

Du har gått grundkurs kajakpaddling, eller på annat sätt tillskansat dig grunderna i tekniken rakt fram paddling & grundläggande svängar

Förberedelse

Paddling är en "våt" sport och klädsel måste anpassas efter rådande väderlek. Man blir blöt när man paddlar, varför materialvalet på kläderna är viktigt. Bomull (typ collegetröja/jeans) är sällan ett bra val medan funktionsunderställ och ull ofta fungerar bättre. Ha också alltid med ett torrt ombyte, packat i "dry bag" eller plastpåse. Elektronik som behöver följa med på paddlingen (telefoner, bilnycklar etc.) bör förvaras på samma sätt. Glasögon kan vara lämpliga att säkra upp med en snodd.

Pris

1500 kr